껍질 효능1 복숭아 껍질 효능: 알고 먹기 여름철 대표 과일 중 하나인 복숭아! 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 그런데, 복숭아 껍질도 함께 먹으면 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 복숭아 껍질 효능에 대해 깊이 알아보겠습니다.복숭아 껍질, 왜 먹어야 할까요? 관련 정보 보러 가기 (클릭) 1. 항산화 효과복숭아 껍질에는 폴리페놀이라는 항산화 성분이 과육보다 두 배 이상 많이 포함되어 있어요. 이 성분은 우리 몸의 산화 스트레스를 줄이고, 염증을 감소시키는 데 큰 도움을 줍니다. 폴리페놀은 특히 노화 방지와 면역력 강화에 효과적이죠. 껍질을 함께 먹으면 더 많은 항산화 물질을 섭취할 수 있어 건강을 지키는 데 도움이 돼요.2. 섬유질 풍부복숭아 껍질에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어요. 이는 장 운동을 촉진하여 .. 2024. 7. 20. 이전 1 다음
